Change
  1. Komunitas ini adalah komunitas Indonesia dimana sosialitas yang menjunjung tinggi kebebasan dalam berekspresi dan melakukan tindakan untuk kepuasan pribadi tanpa menganggu kepentingan orang lain.

    Permainan judi bola dan juga judi casino SBOBET merupakan jenis permainan yang sangat disukai masyarakat Indonesia. SBOBET sudah berdiri lebih dari 5 tahun dan sudah menjadi kepercayaan warga sebagai tempat bermain judi bola dan juga judi casino online.


    Link terbaru SBOBET 2019 dibawah ini!

Jual Barang Roti yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes

Discussion in 'Jual, Beli dan Jasa Plus Plus' started by infinycal, Jun 21, 2016.

  1. infinycal New Member

    infinycal
    [​IMG]
    Roti masuk dalam daftar makanan yang sebaiknya dihindari para penderita diabetes. Sama seperti nasi, roti bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

    Namun, tidak semua roti harus dihindari. Ada jenis roti yang masih aman dikonsumsi, dengan cara di imbangi juga dengan mengkonsumsi rutin ion kalsium seperti InfinyCal agar diabetes tidak memperparah kondisi tubuh. Berikut, ulasan selengkapnya :

    1. Terbuat dari gandum berserat tinggi
    Tingginya kadar serat pada roti gandum menentukan seberapa mudah roti dicerna tubuh. Semakin tinggi kadar seratnya, maka makin sulit dicerna sehingga tubuh merasa kenyang lebih lama.

    Selain menghambat laju pencernaan, serat larut pada gandum dapat mengurangi kenaikan gula darah usai makan. Namun, roti gandum yang diperkaya serat umumnya masih tinggi karbohidrat, sehingga mengonsumsinya pun tidak boleh berlebihan.

    2. Terbuat dari biji-bijian

    Sebagian besar komposisi roti gandum yang ada di pasaran masih dibuat dengan tepung putih. Karena itu, pastikan Anda teliti membaca informasi nilai gizi sebelum membeli. Pilih roti yang murni terbuat dari biji-bijian gandum utuh, seperti quinoa atau beras merah. Selain memiliki indeks glikemik rendah (dibandingkan tepung putih), biji gandum utuh memiliki sejumlah nutrisi, diantaranya zinc, vitamin E, dan protein.

    3. Tortilla
    Jika sulit menemukan roti dari gandum utuh, tortilla bisa menjadi pilihan. Tortilla adalah roti pipih yang dibuat tanpa ragi, dan menggunakan jagung giling.

    Semakin banyaknya jumlah diabetesi, varian tortilla pun semakin beragam. Kini, ada juga tortilla yang dibuat dari protein gandum atau kedelai.
     

Share This Page